Магний цитрат - это биодоступная форма магния, получаемая после соединения магния с лимонной кислотой. Он способствует расслаблению мышц, восстановлению режима сна и отдыха, устранению головных болей и бессонницы.
Как необходимый макроэлемент для клеток и тканей, магний участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Он обладает седативными и метаболическими свойствами, поддерживает когнитивные функции, такие как внимание и память, и помогает справиться с судорогами.
Регулярное применение магния способствует снижению частоты и интенсивности приступов мигрени. В отличие от хелатных форм, цитрат магния оказывает слабительный эффект, поэтому перед использованием в качестве слабительного требуется консультация специалиста.
